lunes, 24 de febrero de 2014

Aceitunas para Hipertensión Arterial

Para poder controlar la hipertensión  se requiere de medidas farmacológicas y de cambios en el estilo de vida, empezando por la dieta, deben suprimirse básicamente alimentos con alto contenido en sal, e incorporarse alimentos que ayuden a regular los niveles de la tensión arterial, entre ellos las aceitunas.

Las aceitunas tienen un poder vasodilatador (es decir, dilatan las venas y arterias para que la sangre no ejerza tanta presión) de este modo disminuye la presión arterial y previenen la arteriosclerosis y las enfermedades derivadas de ésta.

Para poder contemplar estos beneficios sería necesario incorporar las aceitunas en nuestra dieta diaria,  también son muy eficaces las infusiones con hojas de olivo que ayudan a regular los niveles de tensión arterial.




miércoles, 19 de febrero de 2014

Lasaña Vegetariana

Si estás pensando hacer de comer algo ligero pero que a la vez quedes satisfecho, esta receta es la ideal para cubrir ambas necesidades, además la puedes hacer y guardarla para otros días en donde solo quieras llegar a calentar y listo.

Ingredientes y Preparación Lasaña Vegetariana:

    Lasaña Vegetariana
  • Corta berenjena y calabaza en tiras largas de medio centímetro; hornéalas con un poco de Oliva Premium, sal y pimienta (que queden asadas). 
  • Por otra parte compra salsa de jitomate preparada para pasta (yo recomiendo hacer una casera con Oliva Premium). 
  • Pones en un refractario una cama de las rebanadas de calabazas, queso mozzarella rallado y salsa de jitomate; luego una de berenjenas y el mismo procedimiento; así hasta que esté casi lleno el refractario (dejar un espacio para que no se escurra en el horno); por último colocar por encima rodajas de hongos "cremini"). 
  • Hornear a 190 grados centígrados por 45 min. Dejar enfriar y colocar tiras de albahaca fresca y chorros de Oliva Premium.

JuanFran Morán Bracamontes

jueves, 13 de febrero de 2014

Trucos para comprar Aceite de Oliva de Calidad

Hoy en día con la globalización y la apertura comercial de los mercados, tenemos una gran variedad de alternativas cuando queremos hacer una compra, y la falta de información o el exceso de la misma nos pueden llevar a comprar productos que no deseamos, hoy te presentamos algunos consejos prácticos para seleccionar aceite de oliva en los supermercados: 

sábado, 8 de febrero de 2014

Ensalda de Calabaza, Quinua y OlivaPremium

Ingredientes para Ensalada de Calabaza y Quinua

  • 1 calabaza picada
  • 1 taza de pimento rojo picado
  • 6 cucharadas de Oliva Premium 
  • 1 cucharadita de vinagre balsámico
  • 1 cucharadita de miel
  • Sal y pimienta, al gusto
  • 1/2 taza de cebolla, finamente cortada
  • 3 tazas de col rizada (kale), picada fina
  • 2 tazas de quinua cocida
  • 2 tazas de queso fresco, en cubos pequeños

lunes, 3 de febrero de 2014

Oliva Premium y el paladar mexicano

Aceite de Oliva Mexico Premium
Poco a poco se ha acrecentado el gusto por el buen comer en México. La gastronomía mexicana ha llegado a pisar fuerte dentro y fuera del país; como aquellas sectas que poco a poco van adoptando creyentes, la cocina mexicana año con año da al mundo cocineros que la representan dignamente; y en ese movimiento cambiante día a día, "Oliva Premium" a llegado como anillo al dedo a los paladares mexicanos.

México, un país en donde su gente goza de un paladar peculiar; un paladar aclimatado a sabores intensos, notas que resaltan lo cítrico y lo picante, y en donde el "chile" es el protagonista principal en la mayoría de sus platillos. Un paladar rebelde, difícil de conquistar; y en estas galimatías, "Oliva Premium" ha llegado a México a adaptarse armoniosamente con la cocina mexicana. Su sabor con carácter logra resaltar los sabores caprichosos de la comida mexicana. Viene bien como toque final en una crema de frijol al chipotle, para emulsionar aderezos y servirlos en ensaladas de chapulines, gusanos de maguey o escamoles; inclusive su sabor resalta un tiradito de róbalo con limón, chile serrano y cilantro.

He cocinado con "Oliva Premium", y definitivamente, a diferencia de otros aceites, su presencia no abruma, más bien explota sabores. Por eso puedo decir sin reparo que "Oliva Premium" llegó para conquistar a México.